初めてのウルトラマラソンに向け、準備している方もいると思います。 私が個人的に準備したことを纏めますので、ご参考になれば幸いです。 ■レース本番 2019年3月9日（土） 南横超級馬拉松（台湾の南横ウルトラマラソン） 【練習】 2018年12月：月間走行距離…